Cikorija – Dar iz prirode za zdrav stomak, jetru i ceo organizam

Cikorija – Dar iz prirode za zdrav stomak, jetru i ceo organizam

U svetu biljaka koje spajaju ukus i zdravlje, cikorija (Cichorium intybus) zauzima posebno mesto. Njen svetloplavi cvet lako prepoznajemo pored seoskih puteva, ali prava moć ove biljke krije se ispod zemlje – u njenom korenu.

Od davnina je poznata po svojim lekovitim svojstvima, naročito kada je reč o varenju, jetri i detoksikaciji. U savremenoj fitoterapiji, koren čikorije se koristi u obliku čaja, praha, kapsula i kao prirodna zamena za kafu.

Šta sadrži koren cikorije?

Koren cikorije je bogat:

• Inulinom – prebiotičkim vlaknom koje hrani dobre bakterije u crevima
• Gorkim supstancama – koje stimulišu rad jetre i želuca
• Vitamini B kompleksa
• Mineralima: kalijum, magnezijum, fosfor, cink

 Lekovita dejstva korena cikorije

1. Podrška varenju i zdravim crevima

• Stimuliše lučenje želudačnih sokova
• Ublažava zatvor i nadutost
• Inulin pomaže ravnoteži crevne mikroflore

2. Detoksikacija jetre

• Gorke materije iz korena deluju hepatoprotektivno – štite jetru i podstiču njenu regeneraciju
• Koristi se kod masne jetre, usporenog varenja, problema sa žuči

3. Sniženje šećera u krvi

• Inulin pomaže kod regulacije glukoze, posebno koristan kod insulinske rezistencije i dijabetesa tip 2

4. Jačanje imuniteta

• Zdrav digestivni sistem znači i jači imunitet – cikorija tu igra važnu ulogu

5. Blago diuretičko dejstvo

• Pomaže izbacivanju viška tečnosti iz tela
• Održava bubrege i bešiku zdravima

Cikorija kao zamena za kafu?

Da! Prženi koren čikorije koristi se kao prirodna i zdrava zamena za kafu:

• Bez kofeina
• Ne stvara zavisnost
• Ne izaziva lupanje srca
• Pomaže varenju i ne nadražuje želudac

Odlična je opcija za one koji žele da smanje unos kafe ili imaju problema sa varenjem, kiselinom ili nesanicom.

Koren cikorije je ne samo prirodni probiotik i čuvar jetre, već i ukusan saveznik svakodnevnog zdravlja. Bilo da je koristite kao čaj, dodatak ishrani ili zamenu za kafu, unosite u telo nešto što hrani iznutra, obnavlja i balansira.